Roerei met garnalen en verse groenten
10 min, 325calorieën, 1 portie
Proteïne
35 gr
Vet
18 gr
Koolhydraten
7 gr
Ingrediënten:
- 2 eieren
- 1 ½ eetlepel olijf olie (extra vierge)
- 75 gr garnalen
- 1 tomaat
- 40 gr spinaz...
Roerei met bacon en verse groenten
10 min, 303 calorieën, 1 portie
Proteïne
18 gr
Vet
21 gr
Koolhydraten
11 gr
Ingrediënten:
- 2 eieren
- 30 gr bacon
- 1 wortel
- 1 tomaat
Bereiding:
1. Bak de bacon in een pan en...
Ei en zoete aardappel scramble
20 min, 318 calorieën, 1 portie
Proteïne
16 gr
Vet
13 gr
Koolhydraten
34 gr
Ingrediënten:
- 2 eieren
- ½ zoete aardappel (yam)
- 1 eetlepel olijf olie (extra vierge)
- 40 gram pepers ...