Reclamebureau Smartvertise

Bananen en chocolade pap

Dion
5 min, 306 calorieën, 1 portie Proteïne 9 gr Vet 11 gr Koolhydraten 41 gr Ingrediënten: - 30 gr havermout - 70 ml veganistisch alternatief voor melk - ½ banaan - 1 eetlepel sesamzaad ...
Reclamebureau Smartvertise

Bananen-bessen proteïne shake

Dion
5 min, 282 calorieën, 1 portie Proteïne 26 gr Vet 7 gr Koolhydraten 30 gr Ingrediënten: - ½ banaan - 3 eetlepels proteïne poeder, min 80% proteïne - 125 gr frambozen - 1 theelepel kok...
Fitzy magazine

Avocado brood met serrano ham

Dion
5 min, 329 calorieën, 1 portie Proteine 15 gr Vet 17 gr Koolhydraten 28 gr Ingrediënten: - 40 gram rauwe ham - 1 sneetje volkoren brood, 100% graan - ⅓ avocado - 1 tomaat Bereiding: ...
Appel venkel granola shake

Appel, venkel en granola shake

Dion
5 min, 319 calorieën, 1 portie Proteine 8 gr Vet 8 gr Koolhydraten 53 gr Ingrediënten: - 30 gr granola - 1 appel - 150 gr venkel (gesneden) - 100 gr selderij (gesneden) - 175...
shutterstock_428166808

Amandelmelk met appel en lijnzaad

Dion
5 min, 299 calorieën, 1 portie Proteine 8 gr Vet 17 gr Koolhydraten 27 gr Ingrediënten: - ½ eetlepel zonnebloempitten - 1 appel - 1 eetlepel gemalen lijnzaad - 225 ml amandelmelk - o...
shutterstock_272931473

Asperges omelet

Dion
Bereiding Klop de eieren los met de melk en breng op smaak met peper en zout. Was de aspergetips en snij een klein stukje van de onderkant af. Maak het bosuitje schoon en snij het in ringen. Smelt olie of ro...