Fitzy_vitamineb12

Heb ik een vitamine B12 tekort?

Marissa de Kort
We zijn ons steeds meer bewust dat een gezond voedingspatroon erg belangrijk is voor een goede gezondheid. Ondanks een goed voedingspatroon, komt een vitaminetekort vaker voor dan gedacht. Een vitaminetekort ka...
fitzy_thuiswerken

Effectief thuiswerken: zo doe je dat!

Marissa de Kort
Thuiswerken klinkt voor veel mensen als muziek in de oren, maar dit kan nog wel eens vies tegenvallen. Ben je een sociaal persoon? Dan ga je zeker de mensen om je heen (op de werkvloer) missen. Daarnaast kunn...

Thank God it’s Monday!

Marissa de Kort
4 tips om je maandag goed te beginnen Het is weer maandag… Zodra je je telefoon opent, zie je de maandaghatende posts alweer voorbij komen. ‘Iew, blegh, Zzz’. Waarom zijn we zo negatief over de maandag...
Fitzy lifestyle huis gevoel

Happy in je eigen huis

Marissa de Kort
Gezond eten, regelmatig sporten, een opgeruimd huisje. Kleine dingetjes die een positieve draai kunnen geven aan je gemoedstoestand. Gezond eten en sporten heb je zelf in de hand. Deze onderstaande tips helpen ...

Energie krijgen doe je zo!

Hugo
Mensen hebben energie nodig om te leven. Energiegebruik is een heel divers, maar continu proces van het lichaam. Tijdens inspanning gebruiken spieren verschillende energiebronnen en systemen. Maar waar bestaat ...