Lam en feta burger
3
15 min, 643 calorieën, 1 portie
Proteïne
29 gr
Vet
50 gr
Koolhydraten
18 gr
Ingrediënten:
- 75 gr lamsgehakt
- 2 theelepels olijfolie (extra vierge)
- 40 gr feta
- 2 eierdooi...
Gebakken ei in bolognaise
30 min, 597 calorieën, 1 portie
Proteïne
51 gr
Vet
38 gr
Koolhydraten
13 gr
Ingrediënten:
- 4 eieren
- 1 ½ theelepel olijfolie (extra vierge)
- 125 gr gehakt
- 175 ml tomatensaus, zon...
Courgette spaghetti met gehakt
15 min, 602 calorieën, 1 portie
Proteïne
39 gr
Vet
43 gr
Koolhydraten
8 gr
Ingrediënten:
- 150 gr rundergehakt
- 1 eetlepel olijfolie (extra vierge)
- 300 ml tomatensaus , zonder suike...