Seed with nut porridge
7 min, 313 calorieën, 1 portie
Proteïne
8 gr
Vet
28 gr
Koolhydraten
7 gr
Ingrediënten:
- 4 walnoten
- 2 eetlepels zonnebloem pitten
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad
- ½ theelepel kokossnippers
- 120 ml ama...
Bananocado shake
5 min, 314 calorieën, 1 portie
Proteïne
16 gr
Vet
13 gr
Koolhydraten
34 gr
Ingrediënten:
- 1 banaan
- ⅓ avocado
- 1 ½ eetlepel proteïne poeder, min 80% proteïne
- 300 ml amandelmelk
...
Amandelmelk met appel en lijnzaad
5 min, 299 calorieën, 1 portie
Proteine
8 gr
Vet
17 gr
Koolhydraten
27 gr
Ingrediënten:
- ½ eetlepel zonnebloempitten
- 1 appel
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad
- 225 ml amandelmelk
- o...