Deli ham salade Dion 5 min, 604 calorieën, 1 portie Proteïne 48 gr Vet 30 gr Koolhydraten 35 gr Ingrediënten: - 200 gr verse ham - 1 theelepel oli...
Courgette spaghetti met gehakt Dion 15 min, 602 calorieën, 1 portie Proteïne 39 gr Vet 43 gr Koolhydraten 8 gr Ingrediënten: - 150 gr rundergehakt - 1 eetlepel o...
Citroen zalm met groenten Dion 15 min, 611 calorieën, 1 portie Proteïne 55 gr Vet 31 gr Koolhydraten 29 gr Ingrediënten: - 250 gr zalm, naturel - 1 eetlepel...
Broccoli en ham salade Dion 5 min, 609 calorieën, 1 portie Proteïne 34 gr Vet 38 gr Koolhydraten 32 gr Ingrediënten: - 30 gram bacon - 175 gr yoghurt, on...
Broccoli en feta omelet met brood Dion 15 min, 608 calorieën, 1 portie Proteïne 28 gr Vet 33 gr Koolhydraten 50 gr Ingrediënten: - 2 sneetjes volkoren brood, 100% volkoren - 2 theel...
Bloemkool pizza Dion 40 min, 582 calorieën, 1 portie Proteïne 49 gr Vet 30 gr Koolhydraten 28 gr Ingrediënten: - 125 gr mozzarella ( magere melk) ...
Avocado kip met brood Dion 15 min, 603 calorieën, 1 portie Proteïne 33 gr Vet 37 gr Koolhydraten 34 gr Ingrediënten: - ⅔ avocado - 100 gr kipfilet - 1...
Zoete omelet Dion 10 min, 317 calorieën, 1 portie Proteïne 15 gr Vet 13 gr Koolhydraten 35 gr Ingrediënten: - 1 banaan - 2 eieren - 50 gr fram...
Seed with nut porridge Dion 7 min, 313 calorieën, 1 portie Proteïne 8 gr Vet 28 gr Koolhydraten 7 gr Ingrediënten: - 4 walnoten - 2 eetlepels zonnebloem pitten - 1 eetlep...
Yoghurt met perzik en amandelen Dion 5 min, 317 calorieën, 1 portie Proteïne 26 gr Vet 11 gr Koolhydraten 28 gr Ingrediënten: - 175 gr yoghurt, ongezoet (3.5% vet) - 2 eetlepels p...
