Raapstelen en couscous salade
Bereiding
Boen de sinaasappel schoon en rasp de schil van de vrucht. Pers hem vervolgens uit. Doe het sap samen met 200 ml water en het groentebouillontablet in een pan. Breng aan de kook. Neem vervolgens de...
DIY amandelmelk: Vers, lekker en gezond!
Amandelen staan tegenwoordig hoog in het lijstje met superfoods. Dit is niet zo gek, want ze zijn rijk aan vitamines en mineralen, goed voor het hart, hersenen en spijsvertering. En hiernaast smaken ze gewoon s...
An avocado a day, keeps the doctor away!
En zo is het. Avocado’s zijn machtige vruchten (ja, het zijn vruchten), maar barsten daarbij van de voordelen en zijn daarom ook erg ‘ hot’ in de wereld van de foodies: een echte superfood. Een term waar we zo ...
5x lunch to go; Gezond, snel en budgetproof!
Wil je graag gezond eten, maar ben je vaak onderweg? Dan kan gezond lunchen nog wel eens lastig zijn. Dat lekkere pizzabroodje of even snel 3 boterhammen met chocopasta smeren is dan wel lekker makkelijk, maar ...
Recept – Havermout ontbijt/lunch
Ingrediënten
voor 1 persoon
3 eetlepels havermout
1 eetlepel havervlokken
(Ongezoete) amandelmelk, 200 ml.
1 appel,
2 theelepels kaneel
1 theelepel chiazaad,
Kokosvlokken (naar smaak)
ongevee...
Recept – Salade lunch 2 personen
Voorbereiding
Doe de kikkererwten in een grote kom en zet ze onder water. Je kunt ook meteen meer kikkererwten pakken om te gebruiken voor meerdere dagen. Laat ze een nacht weken. Giet de kikkererwten de volge...