EEN FITZY LEVENSSTIJL KAN ZORGEN VOOR 7 JAAR EXTRA LEVEN!
Niet roken, een gezond gewicht behouden en niet overmatig drinken zou ervoor zorgen dat je zeven jaar ouder kan worden. Het gaat daarbij bovendien o...
Kokoswater – De 10 gezondheidsvoordelen
Kokoswater, lekker en verfrissend. Maar wist je dat het ook enorm gezond was? De tropische dorstlesser wordt steeds bekender dankzij zijn ontzettend...
Slimme manieren om je huid jong en gezond te houden
Ja, helaas... rimpels krijgen we vroeg of laat allemaal. Je kunt eraan toegeven en de natuur zijn gang laten gaan. Maar je kunt ook een beetje beter...
Heb ik een vitamine B12 tekort?
We zijn ons steeds meer bewust dat een gezond voedingspatroon erg belangrijk is voor een goede gezondheid. Ondanks een goed voedingspatroon, komt een ...
Zo stop je met suiker: slimme hacks voor een gezonder (en blijer) leven
SUIKER… je ontkomt er bijna niet aan. Granola, pre-workouts, groentesappies, die lekkere havermelk — it's everywhere. Een 'zoetje' dat je energien...
Varkens karbonades met kool
15 min, 598 calorieën, 1 portie
Proteïne
34 gr
Vet
37 gr
Koolhydraten
33 gr
Ingrediënten:
- 175 gram varkens karbonades (botvr...
Wortel, sinaasappel roomsoep
30 min, 594 calorieën, 1 portie
Proteïne
6 gr
Vet
44 gr
Koolhydraten
44 gr
Ingrediënten:
- 140 ml ongezoete kokosmelk
- 1 sin...
Varken en bieten salade
15 min, 687 calorieën, 1 portie
Proteïne
38 gr
Vet
39 gr
Koolhydraten
36 gr
Ingrediënten:
- 100 gram varkens karbonades
- 6 w...
Tonijn en avocado boten
10 min, 604 calorieën, 1 portie
Proteïne
28 gr
Vet
46 gr
Koolhydraten
20 gr
Ingrediënten:
- 1 avocado
- 1 eetlepel olijfolie ...
Tonijn en rucola met citroen
5 min, 612 calorieën, 1 portie
Proteïne
35 gr
Vet
48 gr
Koolhydraten
9 gr
Ingrediënten:
- 2 ½ eetlepel olijfolie (extra vierge...